Sleepy Girl Mocktail – موكتيل الكرز الحامض المنوّم

İçecek

Sleepy Girl Mocktail – موكتيل الكرز الحامض المنوّم

Sleepy Girl Mocktail – موكتيل الكرز الحامض المنوّم

Ekşi
publicالمنطقة

عام

scheduleالمدة

5 د

restaurantحصص
signal_cellular_altالصعوبة

Kolay

غلاية Luvia الزجاجية

الأداة المثالية لهذه الوصفة

Binar Luvia

Elle ezmek yerine birkaç saniyede saten kıvam — köpük ve tane kalmaz.

طريقة التحضير

  1. ضع مسحوق غليسينات المغنيسيوم في كوب كبير، ثم صبّ عليه عصير الكرز الحامض وحرّك بسرعة بملعقة صغيرة لمدة 30 ثانية تقريباً حتى يمتزج المكوّنان تماماً. يجب أن يذوب المسحوق بالكامل دون أن يترسّب في القاع.

  2. أضف عصير الليمون إلى الخليط. إن رغبت، أضف العسل الخام في هذه المرحلة وحرّك برفق. يوازن العسل الحموضة الطبيعية للكرز ويضفي على المشروب قواماً مخملياً.

  3. املأ كوب تقديم طويلاً منفصلاً بمكعبات الثلج حتى يبلغ الثلجُ نحو ثلثَي الكوب تقريباً؛ إذ يضمن ذلك بقاء المشروب بارداً لفترة أطول.

  4. اسكب خليط الكرز والمغنيسيوم المُعدّ مسبقاً ببطء فوق الكوب المملوء بالثلج.

  5. أضف المياه الغازية الباردة بإمالة الكوب وسكبها من الحافة لحفظ الفقاعات. يمكنك إن شئت تحضير ماء دافئ باستخدام بينار لوفيا ثم تبريده واستخدامه بدلاً من المياه الغازية الجاهزة، غير أن المياه الغازية الباردة الجاهزة تبقى الخيار الأكثر عملية.

  6. حرّك الكوب مرة واحدة برفق؛ فالتحريك المفرط يُذهب الفقاعات، لذا تكفي حركة واحدة بطيئة.

  7. زيّن بشريحة ليمون أو أوراق نعناع طازجة. اشرب المشروب ببطء قبل النوم بساعة تقريباً.

نصيحة

  • lightbulbعند اختيار عصير الكرز الحامض، اختر المنتجات المُعلَّبة بـ'tart cherry' (كرز حامض) و100% طبيعية بدون إضافات؛ إذ لا يحتوي عصير الكرز الحلو على نفس كمية الميلاتونين.
  • lightbulbاستخدم صيغة غليسينات المغنيسيوم (Magnesium Glycinate) للمسحوق؛ فهي الأفضل امتصاصاً والأقل تأثيراً على الجهاز الهضمي.
  • lightbulbاحرص على تحضير المشروب وشربه قبل النوم بـ45–60 دقيقة؛ فهذه المدة مثالية لتفعيل تأثير الميلاتونين الطبيعي في الكرز وبدء امتصاص المغنيسيوم في الجسم.
  • lightbulbأذِب مسحوق المغنيسيوم أولاً في كمية صغيرة من عصير الكرز وحرّكه جيداً، ثم أضف بقية العصير؛ فذلك يضمن توزيعاً منتظماً دون ترسّب المسحوق في القاع.
  • lightbulbاجعل هذا المشروب جزءاً من طقوسك الليلية اليومية قبل النوم؛ إذ يُساعد التكرار المنتظم جسمَك على التعرّف على هذا المشروب بوصفه إشارةً لوقت النوم، مما يُعزّز تأثيره مع مرور الوقت.

القيم الغذائية

قيم تقريبية لكل حصّة.

لم تُضف القيم الغذائية بعد؛ ستُحدَّث قريبًا.

المكوّنات

حدّد ما لديك — 0 / 7

الصور

Sleepy Girl Mocktail – موكتيل الكرز الحامض المنوّم

المستخدَم في هذه الوصفة

من منتجات Binar

إن أعجبتك الوصفة، ستُساعدك هذه الأدوات على تحقيق النتيجة نفسها في منزلك.